每日記一件快樂事
至少起碼一件，如果可以的話。
當然，如果你每日總有三五七件，記之不盡，那應該恭喜你，相信不必做這個小習作。
可是對我們的普通人來說，每日營營役役，在沙塵滾滾、刀來劍往中間討生活，總希望找一點安慰告訴自己：我們的生活很有意義。
可以嗎？你相信嗎？唯有在每日臨睡前，將日間所遇及所做之事，在腦海裏溫習一遍。一來，可以預防老人癡呆或腦退化症，有助訓練記憶力。二來，要學習從中抽取，選擇記一件快樂事，重溫又重溫，令自己高興，於是可以安然入睡。為甚麼要這樣做？因為現代城市人的生活，太急促、變化太多，亦太多紛爭煩擾。
我們身處其中，很容易就迷失，想在混亂之中，保持本身的元氣，以及頭腦清醒，最重要的，是平時吸取養分，打紮好堅實的根基。
究竟甚麼是最好的養分？正是一切令我們快樂、愉悅又開心的好人好事。
不必要求太高。有位朋友經過一日辛勞，想來想去，也沒有一件稍為稱心如意事。後來忽然省起，早上出門上班，剛走到電梯門前，即自動打開，像預備好迎接他進去一樣，出乎意料的順利。
這還不是一件快樂事？趕緊記下，還要感恩，一定有守護天使在暗中幫忙。愈想愈高興，日間其他的焦慮煩惱盡掃空，好好睡一覺，明天又是一個新的開始。
亦有些日子很不幸，甚至連電梯門打開的機會也沒有，那應該怎辦呢？
假如你連續三日或以上，居然無一件快樂之事可記，生活方式一定出了大毛病，要認真檢討。
即使無，不要緊，快樂事可以製造：請人喝茶吃飯、看一齣好電影、問候舊時朋友，甚至捐一點點錢，也足以令自己精神一振，相信生活有意義。
請努力做一個快樂的人。因為往後，人生荊棘滿途，養分不足的話，很容易就中途跌倒，再起來不了。文：康子
